مدیریت زمان برای مطالعه و درس خواندن زندگی هر کسی جنبه‌های مختلفی نظیری کار، خانواده زندگی شخصی و تحصیل دارد که باید میانشان موازنه ایجاد کند. برای آنکه از مطالعات و درس خواندن خود بهره ببرید، باید حس کنید که ابزاری برای کنترل زمان مطالعۀتان دارید. در دست گرفتن اختیار زمان نیازمند قدری فکر و برنامه‌ریزی است. مدیریت زمان ناکارآمد یعنی کار کمتری را به انجام می‌رسانید. این موضوع به …

ادامه مطلب

برای بسیاری از بزرگسالان تکنولوژی یک نعمت به شمار می آید که می تواند زندگی را کاملا متحول و منظم تر نماید اما وقتی صحبت از استفاده کودکان از تکنولوژی به میان می آید، ترس و نگرانی هایی والدین را در مورد میزان یا زمان استفاده از تکنولوژی توسط فرزندانشان درگیر می کند. اسکات اشتاینبرگ، نویسنده کتاب پدر و مادری برای کودکان "های تِک": راهنمای استفاده از اینترنت برای کودکان …

ادامه مطلب

10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور   استرس کنکور ممکن است برخی از دانش‌آموزانی که تا این روزها هم با آرامش و برنامه‌ریزی به‌خوبی پیش می‌رفتند این روزهای آخر، علاوه بر وجود رقابت سخت، به دلیل اخبار متفاوتی که در این شرایط کرونایی می‌شنوند، دچار استرس شده باشند. برخی افراد خیلی خوب با استرس کنار می‌آیند و اجازه نمی‌دهند فشار بیشتری، علاوه بر کار سختی که در حال …

ادامه مطلب

هر ساله پس از برگزاری آزمون‌های کارشناسی ارشد و سراسری، ثبت‌نام در آزمون‌های آزمایشی مؤسسات و آموزشگاه‌های مجاز و غیرمجاز، از سوی داوطلبان پرشمار این آزمون‌ها برای آمادگی و حضور موفق در آزمون‌های سال آینده آغاز می‌شود. بحث ما در این شماره آن است که آزمون‌های آزمایشی که برای سنجش آموخته‌های داوطلبان آزمون‌های مقاطع مختلف دانشگاهی و افزایش مهارت‌های پاسخگویی آنها پیش از برگزاری آزمون اصلی اجرا می‌شود، بر فرض استاندارد بودن، …

ادامه مطلب

آزمون ترمیم نمره و نه ترمیم معدل در واقع فرصتی دوباره برای آن دسته از فارغ التحصیلان مایل به ثبت نام در کنکور سراسری است تا بتوانند از این طریق، نسبت به بالا بردن نمرات سوابق تحصیلی خود تلاش کنند و از تاثیر مثبت آن در کنکور برخوردار شوند. در رابطه با استفاده از شرایط آزمون ترمیم نمره هیچگونه محدودیتی برای دانش آموزان تعیین نشده است و تمام دانش آموزان و فارغ التحصیلانی که مدرک خود …

ادامه مطلب

اين دوره‌ها براساس استانداردها و ضوابط مورد نظر دانشگاه و نياز بازار كار و جامعه، به منظور ايجاد يا ارتقای سطح دانش، مهارت و بينش در مهارت‌جو (در كوتاه‌ترين مدت زمانی ممكن) توسط واحدهای مجری (اعم از مراكز آموزش علمی كاربردی و يا ساير مجريان واجد شرايط حوزه‌های شغلی)، با مجوز دانشگاه طراحی و اجرا می‌شود. محدوديتی برای ثبت‌نام در اين دوره‌ها از حيث الزام به دانشجو يا دانش‌آموخته بودن در اين دانشگاه وجود ندارد و متناسب با سطح …

ادامه مطلب

به طور کلی حواس پرتی به معنای عدم داشتن توجه و تمرکز روی یک موضوع خاص تعریف میشه و با جملاتی مثل چی میخواستم بگم؟ یه چیز میخواستم بگم یادم رفت؟ داشتم چی میگفتم؟ و...خودش رو نشون میده. عوامل موثر در حواس پرتی از مهمترین عوامل دخیل در ایجاد حواس پرتی کمبود خواب و خستگی است؛ عدم داشتن خواب کافی و مناسب و یا درس خواندن بدون استراحت، سطح دقت …

ادامه مطلب

فرزندپروری مسئولیتی فرایِ تغذیه، پوشاک و تحصیل است و شامل آموزش مهارت‌های مهم زندگی برای آماده‌سازی فرزند برای ورود به دنیای بزرگسالی می‌شود. در ادامه 17 مورد از این مهارتهای مهم را میخوانید . آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان برای پرورش حس مسئولیت‌پذیری در آنها چیزی نیست که در عرض یک روز یا یک هفته به اتمام برسد. این هدف والا مستلزم صرف زمان، تلاش و ثبات در آموزش این مهارت‌ها در …

ادامه مطلب

مدل تفکر مولد ( Productive Thinking Model) چیست؟ خلاقیت در حل مسئله بسیار مهم است اگر خلاق نباشید، برای درک مسائل پیرامون یک مشکل دچار مشکل خواهید شد و بعید است که بهترین راه حل ها را شناسایی کنید. بدتر از آن، ممکن است نتوانید مشکل را به طور کلی حل کنید. مدل تفکر مولد ( Productive Thinking Model ) توسط آقای تیم هارسون ابداع شده است و نام دیگرش این است: thinkx …

ادامه مطلب

چهار گام ساده برای به دست آوردن اعتماد به نفس: از دست دادن اعتماد به نفس تاثیرات منفی زیادی در زندگی افراد میگذارد اما راه حل های روانشناسان به شما برای بازگرداندن اعتماد به نفس کمک بسزایی میکند. راه حل ساده روانشناسان در مواقع از دست دادن اعتماد به نفس همه ما با افکاری که مدام در سرمان می چرخند و تحقیرمان می کنند، آشنایی داریم. این تفکرات باعث می …

ادامه مطلب